Trainingspläne und Leistungen
Aktuelle Fitness - Programme
Hier findest du die aktuellen Angebote. Was nicht dabei? Frage gerne über das Kontaktformular an.
Training auf dich abgestimmt
Du brauchst mal wieder ein bisschen Struktur im Training? Oder weißt du gar nicht so richtig, wo du anfangen sollst – weil du irgendwie alles gleichzeitig willst: fitter werden, Muskeln aufbauen, wieder reinkommen?Du bekommst ein persönliches Trainingscoaching, das sich an deinen Alltag, dein Ziel und dein Trainingslevel anpasst – ganz egal, ob du im Gym trainierst, zu Hause oder dich auf HYROX vorbereiten willst.
✔️ Klare Struktur
✔️ Individueller Anpassung
✔️ Feedback nach jeder Trainingseinheit
✔️ Persönlichem Support über WhatsApp
Du kannst dein Coaching jederzeit kündigen!
Deine ersten 5 km -
für absolute Laufanfänger
Dein Ziel: In 6 Wochen die ersten 5 km möglichst entspannt und ohne Zeitdruck laufen.
Der Plan eignet sich für Laufanfänger und kombiniert lockere Laufintervalle mit Gehpausen.
Trainingsumfang: 3 Laufeinheiten pro Woche + Kraft- und Mobility-Übungen
Personal Training - Individuell und Face to Face mit Fitness Trainerin
Wenn du mehr brauchst als nur einen Trainingsplan, dann stehe ich dir unterstützend auch im Personal Training zur Seite.
Individueller Trainingsplan, direkt und persönlich vor Ort von mir begleitet.
Für mehr Infos schreib mir sehr gerne eine Nachricht!
Hyrox für 2 Monate
Dein Ziel: Hyrox!
Wenn du Hyrox ausprobieren willst, aber gar nicht weiß wie man anfängt.
Du willst mit einem klaren Plan tranieren?
✔️ Strukturierter Einsteigerplan
✔️ 4 Einheiten pro Woche, 8 Wochen mit progressivem Aufbau
✔️ Persönlichem Support über WhatsApp